توصلت دراسة بريطانية إلى أن ممارسة الرياضة قبل تناول وجبة الإفطار يساعد على خفض الوزن بالإضافة إلى تراجع نسبة الدهون في الدم.
فقد كشف الباحثون البريطانيون أن ممارسة الرياضة أو الذهاب إلى صالات الرياضة قبل وجبة الافطار لا يساعد فقط على فقد الوزن بل يعمل على إذابة الدهون في الدم بالإضافة إذابة الرواسب والقضاء على العوامل المساهمة في تكوين الجلطات الدموية الخطيرة.
وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التي تشير إلى فاعلية أكثر لممارسة الرياضة قبل تناول الإفطار في التخلص من دهون الدم.
موضوع: ممارسة الرياضة قبل الإفطار يحرق الدهون 
الإثنين 5 نوفمبر 2012 - 4:59
