أشارت دراسة أجراها فريق من الباحثين في المعهد الوطني الفرنسي للصحة والأبحاث الطبية، أن الأشخاص الذين يتذكرون أحلامهم عند الاستيقاظ صباحا يكونون قد استيقظوا في الليل لمدة 15 دقيقة على الأقل عكس الذين يفتحون أعينهم لمدة 5 دقائق أثناء النوم ولا يتذكرون شيئا من أحلامهم في الصباح.
وأوضحت الدراسة أن الاستيقاظ بالليل لمدة 15 دقيقة يساعد المخ على إعادة تنشيطه وتجعله قادر على تذكر ماشاهده فى رؤيته أثناء النوم على عكس الذي لا يستيقظ.
موضوع: الاستيقاظ 15 دقيقة بالليل ينشط المخ 
الأحد 17 فبراير 2013 - 9:12
