حذرت دراسة طبية من أن الأشخاص الذين يحرمون من ليلة نوم هادئة يصحبون الاكثر عرضة للاستهلاك المزيد من السعرات الحرارية والاقبال على شراء المزيد من المواد الغذائية في اليوم التالي.
كان الباحثون السويديون قد عكفوا على تحليل العلاقة بين الحرمان من النوم وتأثيره على تغيير الخيارات الشرائية الغذائية للشخص وزيادة نشاط التفكير والجوع .
وأوضح “كريستيان بنديكت “ أستاذ الطب بجامعة “ستوكهولم “ ومعد الدراسة التي أجريت على 14 رجل يتمعتعون بوزن طبيعي ثابت وتصل ميزانيتهم اليومية نحو 50 دولار لوحظ أنه بعد ليلة واحدة من الحرمان من النوم أتجهوا إلى الإنفاق بمعدل أكبر بالإضافة إلى استهلاك أكثر من 20 عنصر غذائي وسعرات حرارية بالمقارنة بالرجال الذين نعموا بليلة نوم كاملة.
وأشارت المتابعة والتحليلات اتجاه الاشخاص الذين حرموا من ليلة نوم هادئة إلى استهلاك المزيد من الدهون بنسبة 18% في الوقت الذى لوحظ فيه ارتفاع مستوى هرمون”الجريلين” والذى يدفعهم بصورة كبيرة إلى التهام المزيد من الطعام عقب ليلة بدون نوم .
موضوع: الحرمان من النوم يزيد نشاط التفكير والجوع 
الإثنين 9 سبتمبر 2013 - 0:35
