تعتبر الكوابيس والتخيلات المرعبة من أهم الأشياء التي تفزع الأطفال وتظهر مع بداية الاستغراق فى النوم فيبدأ البكاء أو الاستنجاد بالأم إذ أن التخيلات المرعبة تمنعه من النوم، ولابد من سؤال الطفل عن الأمور التي تضايقه، كما يقول المتخصصون مشيرين إلى أن الحديث مع الطفل عن أسباب قلقه يجعله أكثر شعورا، وأضافوا بحرى أن التخيلات غالبا ما تتعلق بحيوانات مخيفة من صنع خيال الطفل.
وأشاروا إلى أنه كثير ما يتعرض الطفل لكوابيس مخيفة لا تستطيع الأم تفسيرها، ذلك لأن كل طفل تدور داخله أفكارا وتصورات خاصة، بما يدور حوله من أحداث، لا يصرح بها لأحد. ونصحوا الأمهات بضرورة الإسراع إلى الطفل في حال بكاؤه أثناء النوم حتى يشعر، ولا يجب ترك الطفل وحده في المنزل إذا كان ممن يصابون بالكوابيس المتكررة.