أكدت العديد من الدراسات أنه يمكن الحفاظ على الشباب من خلال الإكثار من تناول أطعمة معينة عن غيرها، مثل الأسماك، التي يؤدي تناولها بكثرة إلى الحماية من أمراض القلب، لأنها غنية بأحماض “أوميجا 3الدهنية”، وتحافظ على ضربات القلب وتحمي الجسم من ارتفاع نسبة الكوليسترول.
وأشارت الدراسات إلى أن الدهون الموجودة في زيت الزيتون تساعد على حماية الجسم من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب، كما أنه يمد الجسم بمواد تساهم في جعلك أكثر شباباً.
كما أوضحت أن الشكولاتة تحتوي على الكاكاو، الذي يتكون من مواد مفيدة لتنشيط الدورة الدموية.
موضوع: الأسماك وزيت الزيتون والشكولاتة.. تحمي القلب 
الأربعاء 4 يونيو 2014 - 6:10
