كشفت دراسة طبية أن التخلص من الوزن الزائد لا يضمن لك صحة أفضل فقط بل يعمل على تحسين الحالة المزاجية والبدنية معاً، بالإضافة إلى الشعور باليقظة والنشاط والحيوية.
وأجرى الباحثون دراستهم على نحو 390 سيدةً ورجلاً في إطار برامج تهدف لمساعدتهم على إنقاص الوزن من خلال إتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية.
وأشارت المتابعة إلى أن الذين نجحوا في فقدان نحو 5% من أوزانهم تمتعوا بتحسن حالتهم المزاجية، فضلاً عن التحسن الملموس في عادات النوم بينهم
موضوع: تخلصك من الوزن الزائد لا يضمن لك صحة أفضل 
الجمعة 27 يونيو 2014 - 9:17
