// لماذا البدناء ظرفاء ؟؟

ماهو سبب خفة الدم عند البدناء...
فلو حاولنا أن نلقي نظرة خاطفة على أطباق الطعام التي يتناولها هؤلاء لوجدنا أنها تحتوي غالبا على:
البطاطس,المعجنات,الخبز,الحلويات,الايسكريم,الموز,.الشوكولاتة...الخ
فالقاسم المشترك هو محتواها العالي من السكريات والشئ الثابت علميا أن هذة الاخيرة تؤدي لزيادة مستوى الحامض الاميني التريبتوفان في الدم وبالتالي لزيادة مستوى الناقل العصبي السيروتونين المسؤول عن صفاء المزاج والشعور بالسعادة وأن مايميز البدناء هو توقهم الشديد والمولع للسكريات وهم غالبا مايلقون اللوم على هذا الولع في معاناتهم من زيادة الوزن أوفشل الرجيم ولاكن الطامة الكبرى هي المبالغة في تناول تلك السكريات التي تعتبر بالنسبة لهذة الفئة نقطة ضعفهم الوحيدة والتي تصل لحد الشره فعندها ستكون الشرارة التي تقدح زناد الاصابة بالبدانة...
وسلااااامتكم

عشان بحبوا السكر التجارى
عشان بحبوا (( الملح ))