ينصح الأطباء دائماً بالجلسة الصحيحة ، حفاظاً على القوام وحماية من بعض أمراض العظام ووقاية من ظهور دوالي الساقين ، حيث تتعرض نسبة كبيرة من النساء إلى مشكلات في العروق والشرايين والدوالي، وهي العروق الملتوية أو المنتفخة على سطح البشرة, غير أنها تؤثر على الأوعية الدموية.
ومن أبرز أسباب الإصابة بالدوالي ، عادة وضع الساق على الساق، ويشير الأطباء إلى أن هذه العادة تبطئ تدفق الدم الى أعلى ويزيد ضغطه داخل العروق، ويتساوى في ذلك تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فالنتيجة سيئة.