معلومات صحية

ﻣﻌﻠﻮَﻣﺎﺕ ﺻﺤﻴﮧ :
-ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﻣﺴﺘﻴﻘﻈﺎ ﻟﻤﺪﺓ 17 ﺳﺎﻋﺔ ﻫﻮ
ﻧﻔﺲ ﺷﺮﺏ 2 ﺃﻛﻮﺍﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ
ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﺠﺴﻤﻚ.
- ﺍﻟﺴﻬﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ
ﻭﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﺍﻟﺘﻠﻔﺰﻳﻮﻥ ﺗﺰﻳﺪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ
ﺍﻹﺻﺎﺑﻪ ﺑﺎﻟﻜﺂﺑﺔ ﻭﺍﻷﺭﻕ ﻭﺍﻷﻣﺮﺍﺽ
ﺍﻟﻤﺰﻣﻨﺔ.
- ...ﺩﺭﺍﺳﺔ : ﻭﺿﻊ ﺃﺣﻤﺮ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﻃﻮﺍﻝ
ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻭﺑﺸﻜﻞ ﻣﺴﺘﻤﺮ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ
ﺗﺮﺍﻛﻢ
ﺍﻟﺮﺻﺎﺹ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺒﺐ ﺗﺮﺍﺟﻌﺎً
ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺪﺭﺍﺕ ﺍﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ ﻭﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ
ﻣﺴﺘﻘﺒﻼً.
- ﺩﺭﺍﺳﺔ : ﺃﻭﺟﺎﻉ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎﺗﺘﺼﻞ
ﺑﺎﻟﺠﻔﺎﻑ ﻭﻟﻬﺬﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺍﻥ ﻳﺤﺎﻓﻆ
ﻛﻞ
ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺤﺘﺎﺟﻬﺎ
ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻫﻲ ﻟﺘﺮﻳﻦ ﻣﺎﺀ ﻳﻮﻣﻴﺎً .
-ﺇﺫﺍ ﻭﺿﻌﺖ ﺳﻤﺎﻋﺎﺕ ﻟﻸﺫﻥ ﻟﻤﺪﺓ
ﺳﺎﻋﺔ
ﻭﺍﺣﺪﺓ ، ﻓﺈﻥ ﺫﻟﻚ ﺳﻴﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﻀﺎﻋﻒ
ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻓﻲ ﺩﺍﺧﻞ ﺃُﺫﻧﻴﻚ.
- ﺍﻟﻀﺤﻚ ﻳﻤﺤﻮ ﻛﻠﻴﺎ ﺍﻟﺘﺸﻨﺠﺎﺕ
ﺍﻟﻌﻀﻠﻴﺔ
ﻭﺍﻟﺘﻘﻠﺼﺎﺕ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻷﺻﻞ
ﺍﻟﺴﺒﺐ ﺍﻟﺮﺋﺴﻲ ﻟﻈﻬﻮﺭ ﺍﻻﻡ ﺍﻟﻈﻬﺮ
ﻭﺍﻟﺮﺃﺱ ﻭﺍﻟﻌﻨﻖ.
-ﺍﺛﺒﺘﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻥ ﻣﻀﻎ ﻧﻔﺲ ﻧﻜﻬﺔ
ﺍﻟﻌﻠﻜﻪ , ﻭ ﻭﺿﻌﻴﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﺍﻟﺘﻲ ﻛﻨﺖ ﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﺬﺍﻛﺮﻩ
ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺇﺳﺘﺮﺟﺎﻉ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺃﺛﻨﺎﺀ
ﺍﻹﺧﺘﺒﺎﺭ.
-ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻳﺤﻤﻲ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ
ﺑﺴﺮﻃﺎﻧﺎﺕ ﺍﻟﻔﻢ ﻭﺍﻟﺤﻠﻖ ﺣﺴﺐ ﺩﺭﺍﺳﺔ
ﻟﺠﻤﻌﻴﺔ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ .
- ﻗﻠﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺠﻌﻠﻚ
ﺗﻀﺤﻚ ﺑﺸﻜﻞ ﻏﺮﻳﺐ ﻋﻠﻰ ﺃﺷﻴﺎﺀ ﻋﺎﺩﻳﺔ
ﻻ ﺗﺴﺘﺪﻋﻲ ﺍﻟﻀﺤﻚ ﺃﺑﺪﺍً.
- ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻳﺤﺮﻙ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﺼﺪﻕ ﻓﻲ
ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ، ﻟﺬﻟﻚ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻻﺷﺨﺎﺹ ﺃﻗﺮﺏ
ﺇﻟﻰ ﻗﻮﻝ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﺣﻴﻦ ﺍﻟﻐﻀﺐ.
- ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺑﻌﺪ ﺍﻷﻛﻞ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻣﻀﺮ،
ﻳﺴﺒﺐ ﻋﺴﺮ ﺍﻟﻬﻀﻢ، ﻻﻧﻪ ﺍﻟﺪﻡ ﻳﺘﺪﻓﻖ
ﻟﻼﻃﺮﺍﻑ ﻓﻴﺆﺩﻱ ﺍﻟﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﺪﻡ
ﺍﻟﻤﺘﻮﺟﻪ ﻟﻠﻤﻌﺪﺓ.
- ﺍﻟﺰﻋﻔﺮﺍﻥ ﻳﻤﺘﻠﻚ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻣﻀﺎﺩﺓ
ﻟﻠﻜﺎﺑﺔ ﺣﻴﺚ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ
ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ
ﻣﻮﺍﺩ ﻛﻴﻤﺎﻭﻳﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭﻣﻨﻬﺎ
ﺍﻟﺴﻴﺮﻭﺗﻮﻧﻴﻦ.
-ﺭﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺗﺤﻔﺰ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ، ﻣﺼﺎﻧﻊ
ﻓﻲ ﺍﻟﻴﺎﺑﺎﻥ ﺗﻀﻊ ﺑﺨﺎﺧﺎﺕ ﻣﻦ ﻣﺤﻠﻮﻝ
ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻟﺘﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺇﻧﺘﺎﺟﻴﺔ ﺍﻟﻌﻤﺎﻝ.
- ﺍﻵﻳﺲ ﻛﺮﻳﻢ ﻳﺤﺴﻦ ﻣﺰﺍﺝ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ
ﻭﻳﺰﻳﺪ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭﻩ ﺑﺎﻟﺴﺮﻭﺭ ﻭﺛﺒﺖ ﺃﻧﻪ
ﻳﻨﺸﻂ
ﻣﺮﺍﻛﺰ ﺍﻟﺴﺮﻭﺭ ﻭﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ