كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها فريق من الباحثين الأمريكيين والألمان عن معلومات جديدة ومثيرة، تهم السيدات الحوامل بشأن بعض العادات الصحية التي يجب أن تُتبع خلال فترة الحمل.
وأشار الباحثون إلى أن ممارسة الأنشطة البدنية متوسطة الشدة لها تأثير رائع على صحة السيدات الحوامل، وعلى صحة أجنتهن خلال مراحل حياتهم اللاحقة، حيث كشفت النتائج أن ممارسة الحوامل لتلك التمارين من 20-45 دقيقة يومياً لمدة خمسة أيام بالأسبوع، يساهم في تعزيز صحتهن وتحسين صحة الأوعية الدموية الخاص بالأجنة في مراحل عمرهم اللاحقة.
وتابع الباحثون أن الرياضة التي تمارسها الأم خلال الحمل، تساهم أيضاً في تعزيز الحالة الصحية لبطانة الأوعية الدموية والعضلات الملساء التي تبطنها لدى أجنتها بعد البلوغ، وهو ما يقلل خطر إصابتهم بالعديد من الأمراض التي تصيبها مثل ارتفاع ضغط الدم المزمن وتصلب الشرايين والجلطات، وخاصة بعد وصولهم لمرحلة البلوغ.
وأضاف الباحثون أن هذه النتائج تؤكد بما لا يدع مجالاً للشك الفوائد الصحية الكبيرة للأنشطة البدنية على صحة السيدات الحوامل وصحة أجنتهن، وعلى الرغم من ذلك فيُعرض الكثير من الأطباء عن نصح الحوامل بممارسة الرياضة، على الرغم من أن التوصيات العالمية التي تنادى هؤلاء السيدات بممارسة 30 دقيقة من التمارين أسبوعياً معظم أيام الأسبوع.
موضوع: ممارسة الرياضة لها تأثير على الحوامل 
الثلاثاء 12 نوفمبر 2013 - 16:31
