تواصل الأبحاث الطبية الحديثة يوماً بعد يوم التأكيد على الفوائد الصحية للنوم، وخاصة فيما يتعلق بتقوية الذاكرة، حيث أشارت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة نيويورك الأمريكية أن الحصول على القدر الكافي من النوم خلال الليل يقوي ويعزز القدرة على التعلم ويقوى الذاكرة، وذلك حسبما أظهرت التجارب التي أجريت على حيوانات المعمل. وأثبتت النتائج أن قلة النوم تزيد من كثافة البروتينات التي ترفع خطر الإصابة بالزهايمر، بينما يساهم الحصول على القدر الكافي من النوم على تكوين بعض الأجزاء والزوائد الشجيرية التي تربط بين الخلايا العصبية وتعزز نقل الإشارات العصبية، وكما أن الخلايا المخية تقوم بإعادة معالجة البيانات وتخزنها بشكل أفضل أثناء النوم، وهو ما يحقق فوائد أفضل للإنسان ويعزز قدرته على التعلم.
موضوع: النوم ليلا يقوي الذاكرة والقدرة على التعلم 
الخميس 12 يونيو 2014 - 7:50
