زيادة الوزن والسمنة

نصيحة صحية
اشربوا على الاقل 6 0 او 8 اكواب من الماء يوميا
زنجبيل -وهو علاج فعال لا اضطرايات المعدية و الصداع و البرد و الالتهابات والام المفاصل وتخفيض مستوى الكوليسترول وهو طارد للسموم
الشاى الاخضر- ويانسون والبرتقال و الفرقة
الكسرة ثم الكسرة او كام قال الاخ المحبوب فى مصنع الصداقة باالحصا حيصا
وبالصحة والعافية والهناء

(الدكر)