عن ابن عباس رضي الله تعالي عنه قال قالر رسول الله صلي الله عليه وسلم ( من اطعمه الله طعاما فليقل اللهم بارك لنا فيه وارزقنا خيرا منه ومن سقاه لبنا فليقل اللهم بارك لنا فيه وزدنا منه )
هذا يدل علي ان اللبن اقرب للكمال من اي غذا اخر وانه ذو قيمة غذائيه عاليه ومفيد للاطفال والشباب والمسنين كحد سوا ولا توجد اي ماده غذائيه اخرى يمكن ان تقارن مع اللبن في القيمه الغذائيه وذلك لحتؤاه علي المواد الغذائيه الضروريه لجسم الانسان
القيمه الغذائيه للبن:-
البرتين : من اهم فؤاده بنا العضلات والانسجه
الكربوهيدرتات : وهي تمد الجسم بالحراره والطاقه والنشاط
الدهون : التي تختزن في الانسجه وهي ايضا مهمه في حفظ حرارة الجسم والطاقه المناسبه
المعادن : وهي مهمه لتكوين العظام والاسنان وتساعد الجسم علي ادا الوظائف الحيويه المهمه
الفايتمينات : وهي مواد مهمه لنمو الجسم والوقايه من الامراض
الماء : الذي يعمل علي كمذيب وناقل للمواد الغذائيه داخل الجسم
اللاكتوز والكولين والانزيمات والكالسيوم كل هذاء واكثر موجود في اللبن وتقريبا لاتوجد هذه العناصر مجتمعه في اي غذاء اخر
كما ان بعض الاطباء ينصحون مرضاهم المدمنين علي شرب المياه الغازيه بكثره علي تناول كوب من اللبن يوميا وذلك لحتواه علي الكالسيوم والمعادن التي تساعد في نمو العظام والمعروف ان المياه الغازيه تسبب فقر في الكالسيوم وهشاشة العظام والغذاء الوحيد الذي يمكن ان يعوض كمية الكالسيوم المفقود هو اللبن .
اخيرا صدق قول الله تعالي في قوله ( ومابنطق عن الهوى* ان هوى الا وحي يوحا) واتضح ذلك في حديث رسول الله واستشعاره لعظمة اللبن .
من اليوم وصاعدا لاتدع يوم في حياتك يمر دون شرب كوب من اللبن فهو مفيد للصحه
موضوع: اللبن 
السبت 16 يناير 2010 - 19:09
