العسل منوم طبيعي وصحي

اكدت الدراسات ان للعسل فوائد يصعب حصرها وقد ثبت علميا أنه أفضل منوم على الاطلاق ,على الشخص المصاب بالارق تناول ملعقة صغيرة من العسل يوميا مع طعام العشاء ....وقد تبين أن الشخص يشعر براحه عميقة عند الاستيقاظ في الصباح نتيجة استغراقه في النوم