من منا لا يراوده بأحلامه كوابيس مزعجة تجعله غير قادر على النوم، فالكوابيس المزعجة أمر يطارد الجميع وهو انعكاس للحالة المزاجية التي يمر بها الشخص.
ويوضح استشاري في الطب النفسي، قائلا: في حالة الشعور بالتوتر والعصبية والخوف من مشكلة معينة يترجم العقل ذلك في صورة كوابيس مزعجه تجعل العقل غير قادر على التخلص منها، فتظهر في صورة كوابيس مزعجة تطاردنا بأحلامنا، فنحن بحاجة لأن نفهم الطبيعة الخاصة بالعقل والتي تجعلنا نرفض بعض الأفكار ونتقبل الأخرى، لذا عليك تجنب كافة الأمور التي تضايقك بمعنى عليك تركها قبل النوم حتى لا تؤثر على عقلك وتترجم في صورة أحلام.
ويشير إلى أن الكوابيس المزعجة هي ترجمة لما يدور بعقل الشخص والتي تسيطر عليه قبل النوم وتجعله يحلم بكوابيس مزعجة قد لا يستطيع التخلص منها، لذا فإن التخلص من الأفكار السيئة التي تحيط بعقلك وقت مواجهتك للمشكلة يجنبك العديد من المشاكل التي قد تتعرض لها، فكن حريصا على التخلص من المشاكل التي قد تحيط بك وقت الأزمة وللقضاء على الكوابيس حاول النوم بعيدا عن الكوابيس المزعجة حتى لا تتعرض للتوتر والقلق أثناء النوم، مع محاولة الحصول على 6 ساعات يوميا من النوم فراحة الجسد تعمل على تهيئة العقل لتجنب الكوابيس مع ضرورة البعد عن الأعمال الشاقة التي قد تمارسها قبل النوم.
موضوع: الكوابيس المزعجة ترجمة لما يدور بعقلنا 
الثلاثاء 20 مايو 2014 - 7:39
